Spela Ansvarsfullt

Vad är ansvarsfullt spelande?

Ansvarsfullt spelande innebär att hasardspel förblir en form av underhållning och inte orsakar problem för dig eller dina närstående. Det är viktigt att bara spela för pengar som du har råd att förlora, och att aldrig överskrida den budget du har satt upp.

Principer för ansvarsfullt spelande:

• Sätt gränser – Bestäm hur mycket pengar och tid du kan lägga på spel innan du börjar
• Jaga aldrig förluster – Om du har förlorat, försök inte vinna tillbaka pengarna direkt
• Spela nyktert – Spela aldrig under påverkan av alkohol eller droger
• Ta pauser – Ta regelbundna pauser och tillbringa inte all din tid med att spela
• Låna inte pengar – Låna aldrig pengar för att spela
• Glöm inte dina prioriteringar – Spelandet får inte gå ut över arbete, familj eller andra åtaganden

Tecken på spelberoende:

Om du känner igen dig i något av följande kan det vara dags att stanna upp och söka hjälp:

• Du spelar längre än du tänkt eller för mer pengar än du har råd med
• Du döljer ditt spelande för familj och vänner
• Du känner skuld eller skam över dina spelvanor
• Du lånar pengar eller säljer ägodelar för att finansiera ditt spelande
• Du missar viktiga händelser eller skyldigheter på grund av spel
• Du tänker ständigt på spel
• Du har försökt sluta men inte lyckats

Hur får man hjälp?

Om du eller någon i din närhet har problem med spelberoende, sök hjälp utan dröjsmål:

• Stödlinjen: 020-81 91 00 (kostnadsfritt och anonymt)
• På nätet: https://www.stodlinjen.se/
• Spelpaus.se: https://www.spelpaus.se/ – nationell avstängningstjänst där du med BankID kan stänga av dig från allt licensierat spel i Sverige
• Självavstängning hos kasinot: De flesta kasinon erbjuder självavstängning som låter dig blockera ditt konto under en bestämd period

Verktyg för ansvarsfullt spelande:

De flesta licensierade nätkasinon erbjuder följande verktyg:

• Insättningsgränser – Sätt ett maxbelopp för hur mycket du kan sätta in per dag, vecka eller månad (obligatoriskt enligt svensk spellag)
• Förlustgränser – Begränsa hur mycket du kan förlora under en viss period
• Sessionsgränser – Bestäm hur lång tid du kan ägna åt att spela
• Paus – Stäng av ditt konto tillfälligt (24 timmar, en vecka eller längre)
• Självavstängning – Stäng av ditt konto helt under en längre period (6 månader, 1 år eller längre)
• Kontrollverktyg – Granska din spelhistorik och dina utgifter

18+ Endast för vuxna

Hasardspel är strängt förbjudet för personer under 18 år. Licensierade kasinon är skyldiga att kontrollera spelarnas ålder och blockera minderårigas tillgång.

Kom ihåg: Spelandet ska vara underhållning – inte en källa till problem!